身體越養(yǎng)越年輕的九個動作摘要：身體越養(yǎng)越年輕的九個動作1、臉要窮養(yǎng)，不必過度清潔。4、腎要窮養(yǎng)，少吃鹽多喝水。6、胃要窮養(yǎng)，吃五谷雜糧即可。...
1、臉要窮養(yǎng)，不必過度清潔。
2、腳要富養(yǎng)，時刻保持溫暖。
3、身要苦養(yǎng)，多出汗多鍛煉。
4、腎要窮養(yǎng)，少吃鹽多喝水。
5、腸要窮養(yǎng)，少吃肉多吃蔬菜。
6、胃要窮養(yǎng)，吃五谷雜糧即可。
7、心要窮養(yǎng)，飲食清淡心平和。
8、肝要窮養(yǎng)，多吃蔬菜控制酒。
9、肺要富養(yǎng)，多吃蒸燉控制煙。
