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五秒定律:克服拖延,重塑日常生活

生活 2023-12-02 99

摘要:勇敢踏出第一步,你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒那么夸張,不會(huì)的你也可以學(xué)會(huì),順帶掌握很多曾經(jīng)不知道的知識(shí)。進(jìn)入社會(huì)重新發(fā)現(xiàn)讀書學(xué)習(xí)的重要性。即使有些問題光靠讀書解決不了,不讀書不提升自己,面對(duì)問題也不知道問題在哪。...

改變自己最迅速的方式是去做那些你害怕、不敢嘗試、認(rèn)為做不到或覺得不可能的事情。待在舒適區(qū)時(shí)間久了,會(huì)滋生安逸,失去斗志。勇敢踏出第一步,你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒那么夸張,不會(huì)的你也可以學(xué)會(huì),順帶掌握很多曾經(jīng)不知道的知識(shí)。

克服拖延癥的簡(jiǎn)單方法是遵循五秒定律。比如晚上躺床上睡前,想刷手機(jī)但也想做瑜伽,告訴自己馬上放下手機(jī),黑屏,攤開瑜伽墊開始做。瑜伽帶來(lái)全身肌肉的放松,讓你心生愉悅。養(yǎng)成每日睡前做瑜伽拉伸的好習(xí)慣。

買了就不要比價(jià)格,吃了就不要后悔,愛了就不要在意,散了也不要詆毀。已發(fā)生的事不要后悔,學(xué)會(huì)接納小失誤。真正的強(qiáng)者允許一切發(fā)生并坦然接受。

沒有一份工作是不委屈的,工資中本來(lái)就包含委屈費(fèi)。選擇給別人打工,學(xué)會(huì)熱愛工作,承受不易和憋屈,把這些當(dāng)作常態(tài)。

進(jìn)入社會(huì)重新發(fā)現(xiàn)讀書學(xué)習(xí)的重要性。即使有些問題光靠讀書解決不了,不讀書不提升自己,面對(duì)問題也不知道問題在哪。改變自己才是能做的,不斷提升自己的能力,利用碎片時(shí)間讀書學(xué)習(xí),是最簡(jiǎn)單成本最低的成長(zhǎng)路徑。

當(dāng)能飛時(shí),不要放棄飛;有夢(mèng)時(shí),不要放棄夢(mèng);有目標(biāo)時(shí),不要放棄行動(dòng)。任何事情都不會(huì)太晚開始,從今天當(dāng)下開始。相信總有一天,努力可見的未來(lái)會(huì)在你腳下慢慢清晰起來(lái)。因?yàn)樯畈粫?huì)虧待每一個(gè)努力向上的人。

總結(jié):勇敢挑戰(zhàn)自己的極限、克服拖延癥、不計(jì)較得失、接納失誤、熱愛工作、持續(xù)學(xué)習(xí)、堅(jiān)持夢(mèng)想和目標(biāo),是改變自己的關(guān)鍵。從今天開始,相信未來(lái)的努力一定會(huì)迎來(lái)清晰的成功。

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